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商品訊息功能
- 品號：2870504
- 寬大口徑清洗方便又好用
- 杯蓋特殊止水圈設計
- 杯蓋及杯身配色的設計
商品訊息描述
商品訊息特點
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水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血周年慶活動糖控分量，5秘訣安心吃
: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏日水果很甜，糖尿病患應選擇不吃？醫師指出，糖尿病患並非所有水果都需忌口，水果除了糖分，還包含大量維生素、纖維質等重要營養素，只要選擇低升糖指數的水果，少吃高升糖指數水果，就能避免血糖高低不穩，釀成病灶擴大。
1天2水果 控分量穩血糖網友開箱介紹
周碩渠醫師強調，基本上，糖尿病人所有食物都可以吃，但要控制分量，而且要懂得食物代換。例如，芭樂是水果類食物，1天能吃2份水果，芭樂1份是半顆。如果，1天都不吃其他水果的話，芭樂也只能吃1顆。
另外，很多糖尿病友擔心水果醣分高，容易發胖、讓血糖飆升，因而刻意限制攝取。但建議1天可均衡攝取2種不同的水果，每個份量約以1個拳頭大小為限。且建議製作自己的水果飲食紀錄表，有效掌握吃水果4秘訣，以穩定血糖。
糖尿病友餐後測血糖 吃水果5秘訣
1.限量水果攝取
每種水果都含有單糖，糖友每天水果的建議攝取量大約是1份至3份的水果為限，適度的使用水果完全不會造成血糖的大幅波動，但也別忘了要記得進食量要固定，減少波動的可能性。
2.掌握食用時間
切記在餐前、餐後和睡前吃水果，很容易造成過多的醣分攝取，所以建議可以把水果當成點心在正餐之間食用，不僅可以預防低血糖的狀況，也能防止血糖大幅度的波動，造成心血管疾病的風險。
周年慶限時優惠3.不宜打成果汁
把水果變成液體狀的果汁時，因為比較不容易產生飽足感，會在不知不覺之中吃進過多的糖分，所以盡量不要貪圖方便把水果打成果汁，還是以果實的狀態下去服用是最好的。
4.選擇合適水果
巧妙的選擇低GI值（升糖指數）的水果，這樣對血糖的波動影響就較小，更進一步的話，還能選擇膳食纖維較高、水分含量較多的水果。例如：草莓、蘋果、橘子、梨子、西瓜等。
5.餐後監測血糖
食用水果時選擇含糖量低、低GI值的水果，只是最初階的選擇方式。建議糖友們最好也能養成吃水果的前後2小時，監測自身血糖波動的習慣，有助找出適合自己的水果種類，同時確保健康狀態。
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臺灣牡蠣殼近七成集中在嘉義縣東石和布袋，為有效回收牡蠣殼再利用，嘉義縣立委蔡易餘一年來和農委會前副主委翁章梁，極力向台糖公司爭取興建廢棄牡蠣殼再生工廠，這項投資案台糖公司最後確定選址在嘉義縣東石鄉圍潭村港墘農場，預計投資2億元興建再生工廠，以提升農業循環經濟，並促進地方就業機會。
蔡易餘和翁章梁聽取台糖生物科技事務部執行長黃民生簡報，黃民生指出， 這個理念是把農業的廢棄物回收，製成有用的生質材料，變成一種再生資源，每年會投資協助漁民收購牡蠣殼，這對當地環境的改善和漁民收益都會有很大的幫助，未來廢棄蚵殼回收廠每天處理量最大165公噸，約可產出135公噸碳酸鈣粉。
立委蔡易餘表示，牡蠣蚵殼富含95%的碳酸鈣，將其加工轉化為具有價值的農用資源，可解決居民改善生活品質，這計畫符合國家5+2策略產業中的循環經濟，未來收購養蚵漁民的蚵殼，不僅可創造蚵農的收入，還可帶來當地的就業機會。
翁章梁說，蚵殼透過現代技術提升循環經濟，還能帶動地方發展，一年預計可收5萬公噸的量，對於蚵農的收入不無小補，亦可解決廢棄蚵殼的問題，一舉兩得。台糖這次選定嘉義縣東石鄉設廠，造福養蚵人家，把廢棄物變成可利用的資源，對環境是友善的新典範。
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